ボディーズ

ボディーズの口コミと評判をまとめてみました。

ボディーズってどんなところ?

ボディーズとは”ABCクッキングスタジオ”から生まれた、運動・栄養・休養をコンセプトにした女性専用のフィットネススタジオです。

ボディーズが推奨するトレーニング方法は”サーキットトレーニング”といって、8種類のオリジナルのマシンを使用した筋力トレーニングとステップボードを使用した有酸素運動を30秒ずつ交互に行うことで、筋肉をつけながら体力も高められるトレーニングを行ないます。

マシンはとステップボードは円形に配置されており、各自が順番に回って行くようなシステムです。筋トレ=無酸素運動と有酸素運動を交互に行うと脂肪を燃焼させる効果期待できる為痩せやすい身体をつくれます。またヨガやランニング、ゲルマニウム温浴などのプランもあり、気分によって変える事もできます。

ボディーズのトレーニング紹介

サーキットトレーニング
1回30分で油圧式マシンとステップボードのインターバルを繰り返し脂肪燃焼を効率的に行います。

ゲルマニウム温浴
たった20分間手足を浸けているだけでカロリーを消費できます。エアロビクス約2時間分の約600kcalを消費すると言われているので驚きです。トレーニング後に利用する事でより効果的にダイエットができます。

ヨガレッスン
初心者の方でも安心な基本的なヨガをおこないます。レベル別の3つのレッスンを、曜日で月2回行っています。1レッスン50分で1,000円で受けられるためとても人気のレッスンとなっています。

ランニング
毎週土曜日に開催されるランニングは楽しく走る事を目的としていて、初めてランニングに挑戦する人も気軽に参加できるとして初心者にも好評です。“Smile&Run”をコンセプトに全国でランニングイベントを開催しています。

ボディーズの料金プラン

ボディーズ会員

いつでも利用可能なプランでサーキットトレーニングはもちろん、マスターのプランにはシューズレンタル、ゲルマニウム温浴も含まれています。

《レギュラー》月額は5,970円、年払い59,700円
《マスター》月額は13,470円、年払い134,700円

デイ会員

平日10:00〜17:00のみに利用できるプランです。

《レギュラー》月額は4,710円、年払い62,100円
《マスター》月額は10,710円、年払い107,100円

契約スタジオによってナイトプランやゲルマニウム温浴のみのプランもありますので、各スタジオにご確認ください。

ボディーズのお試しレッスン

お試しレッスンは1500円で受けられます。サーキットトレーニングが体験できます。

口コミ

口コミ件数:5件
平均点数:3.5

悪い口コミ

ダイエットしたい人には向いていない(1.5/5)

痩せたいという人には向いていません。運動不足で健康になりたい人には行ってもいいかもしれません。他にも口コミがある通りボディーズでは、健康になったりゲルマニウム温浴で肌がキレイになったという人が多いです。なので、私はダイエットをしたかったので、すぐに他のところに変えました。

良い口コミ

女性専用だから嬉しい!(4.3/5)

女性専用なので安心して通うことができます。今通って3回目ですがとても楽しいです。スタッフの皆さんがとても元気が良くて、愛想も良いのでとても気持ちが良いです。女性専用なので、友達が作りやすいのも楽しいです。女性専用ならではの良い点があります。

運動が苦手でも大丈夫(4.7/5)

運動が苦手な人でも通えると思います。私も運動が苦手なのですが、通い続けています。機械の操作がシンプルで使いやすいですし、30分で終わるので運動が苦手でも続けられます。30分でも汗はかくし、運動したスッキリ感もしっかりと味わうことができます。

まさかの効果が!?(3.8/5)

ダイエット効果はまだ感じていませんが、ゲルマニウム温浴で花粉症と生理痛が楽になりました。ダイエット効果のために通っていたので、まさかの効果がありとても驚いています。中にはゲルマニウム温浴が目的で通っている人もいるのではないかと思うぐらいです。

ちゃんと痩せることができますよ(3.2/5)

私は日頃の運動不足が気になっていたので通っています。通い始めて2年になるので、体重が減ってきました。口コミを見ているとダイエットには向いていないという意見が多いですが、そんなことはないと思います。実際に私は痩せました。しかもストレスなく痩せることができました。体を動かす楽しさを教えてくれて、感謝をしているぐらいです。

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